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睡眠の質がヴォルスタービヨンドの効果を左右する理由とは?

ヴォルスタービヨンドの効果を最大限に発揮する為に、
男性の性に関するあらゆる本を読み漁ってみました。

 

夜寝ている間に、実は僕らのペニスは何度も勃起を繰り返している事を知りました。

 

ヴォルスタービヨンドの効果を上げる睡眠法

レム睡眠・ノンレム睡眠グラフ参考 https://suiminkaigi.jp

 

小堀先生によると、
レム睡眠(浅いねむり)とノンレム睡眠(深い眠り)を繰り返す中で、
レム睡眠時に自律神経系の働きが乱れて勃起するというメカニズムの様です。

 

因みに、このレム睡眠時の勃起は、性的に刺激をされてする勃起とは違い、
「無自覚勃起」「反射性勃起」などとも呼ばれるらしいです。

 

朝立ちの正体
このレム睡眠時に目覚めたとしますよね。
そうすると、当然勃起している可能性は高いはずです。
これが朝勃ちの正体という事がわかりました。

 

朝勃ちは、寝起きだけ勃起しているのかと思ったら、そうではなく
寝ている間に何度か勃起を繰り返して、
最後に目覚める時にその勃起と出くわす。これが朝勃ちというわけなんですね。

 

という事は、
良い勃起を繰り返す事がペニス増大のトレーニングには不可欠なわけですから、
睡眠の質を上げて良い睡眠を取る事で、レム睡眠時に繰り返す勃起の回数も上がりますよね。

 

逆に寝不足が続くと、レム睡眠とノンレム睡眠の回数も少なくなるわけなので、
勃起回数も減る事になります。

 

別に勃起回数を増やす為に睡眠をとるわけではありませんが、
良い睡眠を取る事で、ペニス増大活動に良い効果があるなら
ヴォルスタービヨンドの効果を高める為に取り入れるべきだと考えました。

 

実践した事

  • 夜寝る前にヴォルスタービヨンドを飲んで、シトルリン・アルギニン・亜鉛を摂取する
  • 睡眠時間を安定して確保する
  • 毎日の睡眠時間を同じにする
  • レム睡眠時に起きるタイミングを見つけて、毎朝その時間に起きる様にする
  • 朝立ちしているかを毎朝チェックする

 

目覚まし時計をかけてノンレム睡眠の時に無理やり起きると、
昼間に眠さが出たりしてしまうので、
毎朝きちんとレム睡眠時に目覚めると良いですよ。

 

90分の倍数が良いとか言われていますが、あれは個人差がある様なので、
自分の場合は、朝6時に起きると決めているので、
朝6時にレム睡眠で起きれる様に逆算して夜寝る時間を探りました。

 

11時30分ごろ寝ると、無理なく自然に6時に目が覚め、
そして勃起(朝立ち)をしている。

 

毎日これを繰り返しています。

 

ヴォルスタービヨンドの飲み方のところでも書きましたが、
バイアグラの飲み方でも食後1時間は時間を空けて飲む方が体への吸収が良いらしいです。
なので自分も、夕食を食べてから2時間は空けて飲むようにしています。

 

それがたまたま寝る前に近い時間という事です。
寝る前にヴォルスタービヨンドを飲みしっかりとシトルリン、アルギニンを摂取して
体内にちゃんと吸収させる。

 

そして、ノンレム睡眠とレム睡眠を繰り返すなかで、
何度も勃起を繰り返す。

 

朝はレム睡眠のタイミングで自然に目が覚めるようにし、
しっかり朝立ちしている事をチェックする!

 

ヴォルスタービヨンドの効果を上げる為に
自分が睡眠の面で取り入れたのがこのやり方です。

 

深酒すると眠りの質が落ちるので、ヴォルスタービヨンドの効果も落ちることになる

僕は、ヴォルスタービヨンドでのペニス増大活動期間中は、
とにかく良かれと思う事はすべて取り入れようと思っています。

 

お酒も好きな方なので、
以前は朝方まで飲んで二日酔いなんて事もあったのですが、

 

これはペニス増大活動には最悪だという事が
メンズヘルス系の書籍をたくさん読む中で学びました。

 

深酒をすると、当然睡眠の質も下がりますし、
睡眠時間も減ってしまいます。

 

折角ヴォルスタービヨンドを飲んでいるのに、
生活習慣の乱れがヴォルスタービヨンドの効果の足を引っ張る事になってしまいます。

 

ヴォルスタービヨンドでペニス増大活動をしてからは、
飲み会の参加も極力減らし、お酒もあまり飲んでいません。

 

なるべく11時半に寝て、朝6時に起きる。
この自分にとってのベストなサイクルを繰り返しています。

 

ヴォルスタービヨンドを飲んでも効果なしと感じた人にも試して欲しい!

良い睡眠を取って、寝ている間に勃起を繰り返すという事を取り入れる事で、
僕のペニス増大のペースは格段上がり、ヴォルスタービヨンドの効果を実感する事ができたわけですが、
これまでヴォルスタービヨンドを試しても効果がなかった人がいれば、
是非、この睡眠法の活用もしてペニス増大活動に再チャレンジしてみて欲しいですね。

 

口コミを見ても、睡眠法まで考えてヴォルスタービヨンドを飲んでいる人は少ないと思います。
でも、僕は睡眠法を導入してからの変化を体験しているので、
是非おすすめしたい方法です。

 

もちろん、睡眠の質が上がれば
体にとって良い事はたくさんありますので、
健康な体を保つ上でも、良い睡眠をとる事は大事ですね。

 

やれる事は全部取りいれて実践した僕の3ヶ月に渡るヴォルスタービヨンド体験談も参考にしてみて下さい。